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什么才是正确的睡姿

2019年05月10日 栏目:健康

什么才是正确的睡姿导语 我们常常说要“睡个美容觉”,充足的睡眠是最好的美容方式之1。 睡得好不但精神好,皮肤也好。但也有1
什么才是正确的睡姿 导语

我们常常说要“睡个美容觉”,充足的睡眠是最好的美容方式之1。 睡得好不但精神好,皮肤也好。但也有1种人美容觉越睡越丑的,你知道是甚么缘由吗?

我们常常说要“睡个美容觉”,充足的睡眠是最好的美容方式之1。

    

  睡得好不但精神好,皮肤也好。但也有1种人美容觉越睡越丑的,你知道是甚么缘由吗?下面这些毛病的睡眠姿式,1定要避免。

  蜷成团——弯腰驼背

  很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成1团,虽然会让人暂时觉得舒适,但时间久了会给背部和头颈带来压力,造成习惯性驼背,同时睡眠时呼吸也会遭到影响,可能会致使大脑供氧不足,应尽可能避免长时间这么睡。

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